Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve deprem aral???n? koruman?za ve a?r? ve ?zd?rapy? münezzeh tutman?za yard?mc? evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ki?isel durumunuza ?ayeste esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r.Dundakiler bile dahil tutulmak üzere bacak a?r?s?na niye olan baz? s?hhat durumlar? cerrahi müd
bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Kas gerilmesi veya y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme yahut y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu hat?r, ani bir eylem esnas?nda yahut a??r? al??t?rma yaparken meydana gelebilir.Baca??n?z? azca kullan?yorsan?z ve fiziki olarak pasif bir hayat?n?z varsa, dertyla bu arada bayanncalanma veya kas gerginli?i evet?ayabilirsiniz.Bacak balk?s?, ço